现代都市很多白领，不管有事没事都喜欢憋尿，专家提醒经常憋尿，不仅损伤膀胱还会引发其它男科疾病。那么对于膀胱炎，该怎么治疗呢？又该如何预防？

1、应注意休息，多饮开水，不宜过多吃辛辣刺激性食物。

2、不要憋尿，注意清洁卫生，保持下身干净。规律节制性生活，性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。

3、留意尿路卫生，防止尿道感染。不用香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

4、不要穿太紧身的衣物，牛仔裤等的衣物。

5、多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。田螺、玉米、绿豆、荠菜、葱白、红花菜等食品，可匡助缓解尿频、尿急与尿痛症状。

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